kris10n sin kostholdsdagbok daglig oversikt mandag - 06 jun. 2011

Snitt-tid mellom måltidene:
1 t 48 min

Klokkeslett	Matvarer	Kcal	Protein	Karb.	Fett
11:00	Glutenfri havregryn (50.0g) Cottage cheese (200.0g) Linfrø (4.0g) Skyr Naturell (100.0g)	453 Kcal	44,7g	36,8g	13,7g
11:30	Banan(Gul) (100.0g) Gulrot (300.0g)	205 Kcal	3,1g	41,9g	0,8g
13:11	Tunfisk i vann (120.0g) Idun tomatketchup (Uten sukker) (20.0g)	125 Kcal	24,1g	1,6g	0,1g
15:00	Eple (290.0g)	151 Kcal	1,2g	35,4g	0,3g
16:00	Tomat (200.0g) Norvegia Gulost (25.0g) Mais hermetikk (75.0g) Agurk (60.0g) Coop kalkun (150.0g)	358 Kcal	45,0g	16,4g	12,2g
20:00	Kesam Mager (Sans) (150.0g) Yoghurt naturell (150.0g) Banan(Gul) (100.0g) Wasa Fiber Balance (20.0g) Kokt skinke (60.0g)	462 Kcal	38,0g	46,7g	12,8g

Mylog 8.0

Alle rettigheter forbeholdt | 2006 - 2020