Personlig
Trening
Hvorfor:
For å få overskudd og investere i egen helse.
Jeg har trent:
Langren, spinning og løping, men svært sporadisk.
Jeg trener:
Løping, sykling (grus), spinning, powerwalking. Langrenn på vinteren.
Kortsiktig mål:
Jevn trening 3 ganger i uka.
Langsiktig mål:
Jevnlig trening av kondisjon og styrke 4 ganger i uka gjennom hele året. Få et bedre løpssteg.
Kosttilskudd:
NEI
