Hvorfor: |
Ha en frisk og sunn kropp som også ser bra ut. |
Treningsstudio: |
Energi Trening, Askøy |
Idrettslag: |
Bergen Klatreklubb |
Jeg har trent: |
Fotball, in-line (rampe), troppsgymnastikk (trampett og tumbling) |
Jeg trener: |
Klatring og vekter. |
Kortsiktig mål: |
Klatre en del 7er ruter på bolter. Løfte 130kg i benk, 150kg i bøy og 170kg i mark innen utgangen av 2012 |
Langsiktig mål: |
Fortsette og øke vekter og muskelmasse og samtidig holde kroppen funksjonell. Prøve å holde en litt lavere fettprosent ved vektoppgang enn tidligere. |
Kosttilskudd: |
Proteinpulver,karbohydrater, vitminer og mineraler, cla, kreatin, |