Meny
Toppmeny
Logg inn
Bli medlem
Nyheter
Hjelp
Hjelp
Om Mylog
Faq
Glemt passordet?
Hjem
Styrkeøvelser
Næringsinnhold
Matvaretabell
Produsenter
Forum
Oversikt
Siste innlegg
Søk i forumet
Konkurranser
Medlemsliste
Hjem
Medlemmer
Snupsen
Dagbok
Statistikk
Vekttreningsrapport
Vekttreningsrapport
Utvalg
Velg intervall:
Totalt
Siste 30 dager
Siste 3 måneder
Siste 6 måneder
År 2024
År 2023
År 2022
År 2021
År 2020
År 2019
År 2018
År 2017
År 2016
År 2015
År 2014
År 2013
År 2012
År 2011
År 2010
År 2009
År 2008
År 2007
År 2006
Totalt
Siste 30 dager
Siste 3 måneder
Siste 6 måneder
År 2024
År 2023
År 2022
År 2021
År 2020
År 2019
År 2018
År 2017
År 2016
År 2015
År 2014
År 2013
År 2012
År 2011
År 2010
År 2009
År 2008
År 2007
År 2006
Øvelse:
Situps sidelengs
Situps
Situps med medesinball
Knebøy m/stativ
Stående benhev ut
Markløft
Militær situps
Matrix Leg Press
Bicepscurl stående m/stang
Lår hevninger
Triceps nedpress m/tau
Stående kryssdrag
Markløft m/strake ben
Dyp knebøy - normal benstilling (Squat)
Dips chins med avlastning
Utfall fram
Stående bentrekk inn
Frontbøy
Hengende kneløft
Benkpress
Innside lår ( i maskin) øvelse
Stående skulderrotasjon inn
Kneeling leg curl
Stående skulderrotasjon ut
Ettbens benspark
Markløft m/ bred benstilling
Stående Tåhev
Chins/kroppsheving overhåndsgrep
Mage maskin
Korsrygg maskin
Dips maskin
Nedtrekk til bryst
Sittende hantelcurl:
Nedtrekk m/V-bar
Foroverbøyd skidrag:
Utside lår (i maskin)
Steg opp på kasse
Fliers
Legg press i beinpress maskin
Foroversittende sidehev
Sittende roing:
Stående sidehev
Knebøy på halv ball
Utfall
Stående fronttrekk:
Roing, sittende, bredt grep
Kne-og håndsteøttende roing:
Lår extension/press
Armhevinger
Knebøy på et ben
Stående rotasjon med armsving:
Knebøy
Planken i slynge
Stående triceps press
Bicepscurl sittende
Butterfly (Peck deck fly) (maskin)
Planken
Lår curl sittende (bakside lår)
Stående BicepsCurl
knebøy med egen kroppsvekt
Bicepscurl med kabel
Crunches
Sete løft
Rumpehev
Hip trust
Skulderpress front m/stang
Tåhev i maskin (Stående)
Nedtrekk med spesialhåndtak:
Triceps nedpress
Beinpress maskin
Bicepscurl stående
Nedtrekk overhånd bredt grep bak nakken
Tricepspress med tau i kabel
Nedtrekk overhånd bredt grep
Roing sittende m/smalt grep
Flyes
Brå sterk
Bulgarsk utfall
Nedtrekk underhånd smalt grep m/rett stang
Brystpress i maskin
Situps på ball
Matrix Leg Extension
Rygghev
Kickback
Nedtrekk smalt grep m/v-håndtak
Knebøy m/stativ (Smith maskin)
Bicepscurl med tau
Tricepspress bak hodet (Begge armer)
Chins med avlsastning
Dips
spenst hopp med kneløft
Tåhev i maskin (Sittende)
Planken, magen ned
Rope Slam
Lår curl liggende (bakside lår)
Sittende legg-hev
Stående hantelcurl m/støtte:
Hammer curls
Militærpress, stående
Bicepscurl i kabeldrag
Situps sidelengs
Situps
Situps med medesinball
Knebøy m/stativ
Stående benhev ut
Markløft
Militær situps
Matrix Leg Press
Bicepscurl stående m/stang
Lår hevninger
Triceps nedpress m/tau
Stående kryssdrag
Markløft m/strake ben
Dyp knebøy - normal benstilling (Squat)
Dips chins med avlastning
Utfall fram
Stående bentrekk inn
Frontbøy
Hengende kneløft
Benkpress
Innside lår ( i maskin) øvelse
Stående skulderrotasjon inn
Kneeling leg curl
Stående skulderrotasjon ut
Ettbens benspark
Markløft m/ bred benstilling
Stående Tåhev
Chins/kroppsheving overhåndsgrep
Mage maskin
Korsrygg maskin
Dips maskin
Nedtrekk til bryst
Sittende hantelcurl:
Nedtrekk m/V-bar
Foroverbøyd skidrag:
Utside lår (i maskin)
Steg opp på kasse
Fliers
Legg press i beinpress maskin
Foroversittende sidehev
Sittende roing:
Stående sidehev
Knebøy på halv ball
Utfall
Stående fronttrekk:
Roing, sittende, bredt grep
Kne-og håndsteøttende roing:
Lår extension/press
Armhevinger
Knebøy på et ben
Stående rotasjon med armsving:
Knebøy
Planken i slynge
Stående triceps press
Bicepscurl sittende
Butterfly (Peck deck fly) (maskin)
Planken
Lår curl sittende (bakside lår)
Stående BicepsCurl
knebøy med egen kroppsvekt
Bicepscurl med kabel
Crunches
Sete løft
Rumpehev
Hip trust
Skulderpress front m/stang
Tåhev i maskin (Stående)
Nedtrekk med spesialhåndtak:
Triceps nedpress
Beinpress maskin
Bicepscurl stående
Nedtrekk overhånd bredt grep bak nakken
Tricepspress med tau i kabel
Nedtrekk overhånd bredt grep
Roing sittende m/smalt grep
Flyes
Brå sterk
Bulgarsk utfall
Nedtrekk underhånd smalt grep m/rett stang
Brystpress i maskin
Situps på ball
Matrix Leg Extension
Rygghev
Kickback
Nedtrekk smalt grep m/v-håndtak
Knebøy m/stativ (Smith maskin)
Bicepscurl med tau
Tricepspress bak hodet (Begge armer)
Chins med avlsastning
Dips
spenst hopp med kneløft
Tåhev i maskin (Sittende)
Planken, magen ned
Rope Slam
Lår curl liggende (bakside lår)
Sittende legg-hev
Stående hantelcurl m/støtte:
Hammer curls
Militærpress, stående
Bicepscurl i kabeldrag
Antall treninger:
0.0
Total vekt løftet:
0.0 kg
Snitt vekt løftet:
0.0 kg
Snitt antall sett:
0.0
Snitt antall reps:
0.0
Markløft m/strake ben
Ingen data funnet...
Snupsen
43 år Oslo
Medlem siden:
29.03.2011
Vis mer
Profil
Treningsdagbok
Statistikk
Venner
Mylog 8.0
SITEMAP
|
FORUM
|
FAQ
|
KONTAKT
|
HJELP
|
PERSONVERN
|
FACEBOOK
|
INSTAGRAM
Alle rettigheter forbeholdt | 2006 - 2020
Randal Systemutvikling
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok
