Meny Toppmeny

kris10n sin kostholdsdagbok daglig oversikt lørdag - 04 jun. 2011

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Kalorier: 1 580 kcal 79%
Protein: 149,5 g 299%
Karbohydrater: 177,3 g 65,7%
Fett: 28,7 g 41%
Fiber: 29,1 g 116,3%
Snitt-tid mellom måltidene:
1 t 17 min 45 s
KlokkeslettMatvarerKcalProteinKarb.Fett
10:19Eple (145.0g)
75 Kcal0,6g17,7g0,1g
11:00Cottage cheese (150.0g)
Skyr bringebær (160.0g)
Havregryn, lettkokte (50.0g)
427 Kcal43,5g39,5g10,3g
12:15Gulrot (300.0g)
108 Kcal2,1g20,1g0,3g
12:16Wasa Fiber Balance (10.0g)
Kokt skinke (50.0g)
98 Kcal9,8g5,3g3,6g
16:22Skjærgårdsburger (270.0g)
230 Kcal35,1g18,9g2,7g
16:40Wasa Fiber Balance (20.0g)
Eple- og Pæresyltetøy, uten tilsatt sukker (100.0g)
Kokt skinke (38.0g)
174 Kcal9,4g27,0g3,7g
16:45Banan(Gul) (100.0g)
97 Kcal1,0g21,8g0,5g
20:30Kesam Mager (Sans) (300.0g)
Jordbær (100.0g)
261 Kcal36,6g21,7g3,2g
20:41Wasa Fiber Balance (10.0g)
Kokt skinke (60.0g)
110 Kcal11,5g5,4g4,2g
kris10n
kris10n
30 år Hedmark
Medlem siden: 28.04.2011
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok