Meny Toppmeny

stinemn's treningsdagbok

Trening lørdag - 23 sep 2017 - 21:59

Kommentar

Romsdalseggen tur/retur Åndalsnes:
Tid: 03.58.33
Distanse: 16.50km

Rampestreken:
Tid: 00.29.53
Distanse: 1.44km

Mjølvafjellet:
Tid: 01.30.38
Distanse: 5.52km

Blånebba:
Tid: 02.07.26
Distanse: 7.88km

Puls total:
Gjennomsnittspuls: 145,73%
Makspuls: 173,87%
Kalorier: 2532kcal

Pulssoner:
5: 00.00.00
4: 01.31.48
3: 00.56.41
2: 01.02.49
1: 00.27.03

Blånebba: 1320moh
Stigning: 1590
Nedstigning: 1555

Topptur


Varighet
3 t 58 min 33.0 s
Distanse
16,50 km
Snittfart
4,15 km/t
Innsats
87 %
Puls
Snittpuls: 145.0
Makspuls: 173.0
Forbrent
2 532 kcal

Historikk


stinemn
stinemn
24 år, Møre og Romsdal
Medlem siden: 04.01.11