Meny Toppmeny

stinemn's treningsdagbok

Trening onsdag - 19 jul 2017 - 21:20

Kommentar

Romsdalseggen tur/retur Åndalsnes:
Tid: 04.20.00
Distanse: 16.50km

Rampestreken:
Tid: 00.32.32
Distanse: 1.73km

Mjølvafjellet:
Tid: 01.37.26
Distanse: 6.00km

Blånebba:
Tid: 02.15.30
Distanse: 8.37km

Puls total:
Gjennomsnittspuls: 158,80%
Makspuls: 183,92%
Kalorier: 2868

Pulssoner:
5: 00.26.50
4: 01.55.43
3: 01.05.43
2: 00.41.29
1: 00.01.55

Blånebba: 1320moh
Stigning: 1590
Nedstigning: 1555

Topptur


Varighet
4 t 20 min
Distanse
16,50 km
Snittfart
3,81 km/t
Innsats
92 %
Puls
Snittpuls: 158.0
Makspuls: 183.0
Forbrent
2 868 kcal

Historikk


stinemn
stinemn
24 år, Møre og Romsdal
Medlem siden: 04.01.11