Meny Toppmeny

Kesia sin kostholdsdagbok daglig oversikt fredag - 23 juni 2023

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Kalorier: 1 301 kcal 65%
Protein: 141,2 g 282,4%
Karbohydrater: 83 g 30,8%
Fett: 44,7 g 63,8%
Fiber: 10,7 g 42,6%
Snitt-tid mellom måltidene:
3 min 30 s
KlokkeslettMatvarerKcalProteinKarb.Fett
23:11Bjørn Store Havregryn (30.0g)
Mandelmelk usøtet (260.0g)
Jordbærsyltetøy utan tilsett sukker (40.0g)
Cottage Cheese Mager (100.0g)
Kokosmelk (50.0g)
Eple (60.0g)
MyRevolution Proteinpulver (30.0g)
494 Kcal40,9g37,1g20,4g
23:12Kyllingfilet (180.0g)
Tzatsiki (25.0g)
Roastbiff (100.0g)
Amandine poteter (150.0g)
Olivenolje (8.0g)
562 Kcal69,2g26,5g19,6g
23:18Chocopops (10.0g)
Jordbær (70.0g)
Myoprotein (15.0g)
Gresk type yoghurt lakrosefri (200.0g)
245 Kcal31,1g19,4g4,6g
Kesia
Kesia
34 år Troms
Medlem siden: 28.04.2011
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok