Meny Toppmeny

Kesia sin kostholdsdagbok daglig oversikt mandag - 01 mai 2023

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Kalorier: 1 500 kcal 75%
Protein: 148,6 g 297,1%
Karbohydrater: 106,4 g 39,4%
Fett: 53,3 g 76,1%
Fiber: 14,1 g 56,5%
Snitt-tid mellom måltidene:
1 t 27 min 20 s
KlokkeslettMatvarerKcalProteinKarb.Fett
16:06Mandelmelk usøtet (260.0g)
Jordbærsyltetøy utan tilsett sukker (40.0g)
Bjørn Store Havregryn (40.0g)
Eple (60.0g)
MyRevolution Proteinpulver (30.0g)
Cottage Cheese Mager (100.0g)
Kokosmelk (50.0g)
531 Kcal42,1g43,1g21,1g
16:07Kalkunfilet naturell (24.0g)
Surdeigsbrød spelt (60.0g)
Norvegia lettere (hvitost/gulost) (29.0g)
244 Kcal20,0g28,8g5,6g
16:08Yt proteinshake sjokolade (220.0g)
141 Kcal20,2g10,3g2,2g
20:28Olivenolje (5.0g)
Norvegia lettere (hvitost/gulost) (27.0g)
Bjørn havremel (32.0g)
Egg (100.0g)
Kyllingfilet (160.0g)
Mais hermetikk (18.0g)
Blomkål (100.0g)
585 Kcal66,2g24,2g24,3g
Kesia
Kesia
34 år Troms
Medlem siden: 28.04.2011
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok