Meny Toppmeny

bberd sin kostholdsdagbok daglig oversikt fredag - 06 okt. 2017

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Kalorier: 828 kcal 33,1%
Protein: 105,2 g 175,4%
Karbohydrater: 25,5 g 7,5%
Fett: 31 g 38,8%
Fiber: 10,6 g 42,2%
Snitt-tid mellom måltidene:
4 t 20 min
KlokkeslettMatvarerKcalProteinKarb.Fett
07:00Egg (126.0g)
Yoghurt naturell (150.0g)
fiberrik linfrø (10.0g)
326 Kcal22,9g11,7g20,5g
11:00Blandet salat (100.0g)
Kokt scampi (200.0g)
159 Kcal32,0g4,0g0,1g
16:00Torsk (200.0g)
Blomkål (50.0g)
Brokkoli (50.0g)
175 Kcal36,5g2,4g1,6g
20:00Blandet salat (100.0g)
Tomat (100.0g)
Eggerøre (150.0g)
168 Kcal13,9g7,5g8,8g
bberd
bberd
52 år Sør-Trøndelag
Medlem siden: 23.02.2011
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok