Meny
Toppmeny
Logg inn
Bli medlem
Nyheter
Hjelp
Hjelp
Om Mylog
Faq
Glemt passordet?
Hjem
Styrkeøvelser
Næringsinnhold
Matvaretabell
Produsenter
Forum
Oversikt
Siste innlegg
Søk i forumet
Konkurranser
Medlemsliste
Hjem
Medlemmer
Baliba
Treningsdagbok
Treningsvisning
Baliba's treningsdagbok
Trening onsdag - 14 mars 2007 - 18:45
Kommentar
Ny pers i benken, resten var bare "leking"
Styrketrening
Varighet
25 t 30 min
Løftet
10,63 tonn
Forbrent
13 970
kcal
Historikk
Styrkeøvelser
Franskpress (med EZ-stang)
Set 1
Triceps
Vekt
Reps
Løftet
7.5 kg
15.0
112,50 kg
27.5 kg
15.0
412,50 kg
47.5 kg
5.0
237,50 kg
47.5 kg
5.0
237,50 kg
47.5 kg
5.0
237,50 kg
47.5 kg
5.0
237,50 kg
47.5 kg
5.0
237,50 kg
Vis trend
Chins/kroppsheving overhåndsgrep
Set 2
Rygg
Vekt
Reps
Løftet
75.0 kg
10.0
750,00 kg
Vis trend
Knebøy
Set 3
Lår
Vekt
Reps
Løftet
40.0 kg
10.0
400,00 kg
60.0 kg
5.0
300,00 kg
80.0 kg
5.0
400,00 kg
80.0 kg
20.0
1600,00 kg
Vis trend
Mage maskin
Set 4
Mage
Vekt
Reps
Løftet
40.0 kg
15.0
600,00 kg
45.0 kg
10.0
450,00 kg
45.0 kg
15.0
675,00 kg
Vis trend
Benkpress
Set 5
Bryst
Vekt
Reps
Løftet
20.0 kg
25.0
500,00 kg
50.0 kg
20.0
1000,00 kg
90.0 kg
1.0
90,00 kg
110.0 kg
5.0
550,00 kg
100.0 kg
8.0
800,00 kg
100.0 kg
8.0
800,00 kg
Vis trend
Baliba
39 år Oslo
Medlem siden:
10.03.2007
Vis mer
Profil
Treningsdagbok
Kostholdsdagbok
Kroppsmål
Statistikk
Venner
Nyheter
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Siste fra forumet
Padel i øvelseslisten?
Statistikk
Forbedre styrken i overkroppen med armhevinger
App
Ukentlig epost
Ved registrering av matvare, kan dere bytte om på rekkefølgen på fett og protein
Mylog 8.1
SITEMAP
|
FORUM
|
FAQ
|
KONTAKT
|
HJELP
|
PERSONVERN
|
FACEBOOK
|
INSTAGRAM
Alle rettigheter forbeholdt | 2006 - 2024
Randal Systemutvikling
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok