Meny
Toppmeny
Logg inn
Bli medlem
Nyheter
Hjelp
Hjelp
Om Mylog
Faq
Glemt passordet?
Hjem
Styrkeøvelser
Næringsinnhold
Matvaretabell
Produsenter
Forum
Oversikt
Siste innlegg
Søk i forumet
Konkurranser
Medlemsliste
Hjem
Medlemmer
Toni
Treningsdagbok
Treningsvisning
Toni's treningsdagbok
Trening lørdag - 18 aug. 2007 - 16:00
Styrketrening
Varighet
1 t
Løftet
7,14 tonn
Forbrent
542
kcal
Historikk
Styrkeøvelser
Benkpress
Set 1
Bryst
Vekt
Reps
Løftet
20.0 kg
10.0
200,00 kg
60.0 kg
6.0
360,00 kg
70.0 kg
8.0
560,00 kg
70.0 kg
8.0
560,00 kg
Vis trend
Skråbenk
Set 2
Bryst
- Doble frivekter
Vekt
Reps
Løftet
27.5 kg
8.0
440,00 kg
27.5 kg
9.0
495,00 kg
Vis trend
Nedtrekk underhånd smalt grep m/rett stang
Set 3
Rygg
Vekt
Reps
Løftet
45.0 kg
10.0
450,00 kg
55.0 kg
8.0
440,00 kg
60.0 kg
8.0
480,00 kg
Vis trend
Korsrygg maskin
Set 4
Rygg
Vekt
Reps
Løftet
45.0 kg
20.0
900,00 kg
45.0 kg
20.0
900,00 kg
Vis trend
Roing sittende m/smalt grep
Set 5
Rygg
Vekt
Reps
Løftet
55.0 kg
8.0
440,00 kg
55.0 kg
8.0
440,00 kg
Vis trend
Bicepscurl stående
Set 6
Biceps
- Doble frivekter
Vekt
Reps
Løftet
15.0 kg
8.0
240,00 kg
15.0 kg
8.0
240,00 kg
Vis trend
Situps i skråbenk
Set 7
Mage
Vekt
Reps
Løftet
0.0 kg
25.0
0,00 kg
Vis trend
Toni
46 år Hordaland
Medlem siden:
17.03.2006
- Administrator -
Vis mer
Profil
Treningsdagbok
Kostholdsdagbok
Kroppsmål
Statistikk
Venner
Nyheter
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Siste fra forumet
Padel i øvelseslisten?
Statistikk
Forbedre styrken i overkroppen med armhevinger
App
Ukentlig epost
Ved registrering av matvare, kan dere bytte om på rekkefølgen på fett og protein
Mylog 8.1
SITEMAP
|
FORUM
|
FAQ
|
KONTAKT
|
HJELP
|
PERSONVERN
|
FACEBOOK
|
INSTAGRAM
Alle rettigheter forbeholdt | 2006 - 2024
Randal Systemutvikling
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok