Meny
Toppmeny
Logg inn
Bli medlem
Nyheter
Hjelp
Hjelp
Om Mylog
Faq
Glemt passordet?
Hjem
Styrkeøvelser
Næringsinnhold
Matvaretabell
Produsenter
Forum
Oversikt
Siste innlegg
Søk i forumet
Konkurranser
Medlemsliste
Hjem
Medlemmer
Toni
Treningsdagbok
Treningsvisning
Toni's treningsdagbok
Trening mandag - 23 apr. 2007 - 18:00
Styrketrening
Varighet
1 t
Løftet
4,65 tonn
Forbrent
588
kcal
Historikk
Styrkeøvelser
Benkpress
Set 1
Bryst
Vekt
Reps
Løftet
60.0 kg
6.0
360,00 kg
80.0 kg
6.0
480,00 kg
80.0 kg
4.0
320,00 kg
70.0 kg
10.0
700,00 kg
Vis trend
Skråbenk
Set 2
Bryst
- Doble frivekter
Vekt
Reps
Løftet
18.0 kg
10.0
360,00 kg
28.0 kg
8.0
448,00 kg
28.0 kg
8.0
448,00 kg
Vis trend
Bicepscurl stående
Set 3
Biceps
- Doble frivekter
Vekt
Reps
Løftet
18.0 kg
6.0
216,00 kg
18.0 kg
6.0
216,00 kg
Vis trend
Chins/kroppsheving underhåndsgrep
Set 4
Rygg
Vekt
Reps
Løftet
73.0 kg
6.0
438,00 kg
Vis trend
Nedtrekk smalt grep m/v-håndtak
Set 5
Rygg
Vekt
Reps
Løftet
55.0 kg
6.0
330,00 kg
55.0 kg
6.0
330,00 kg
Vis trend
Toni
46 år Hordaland
Medlem siden:
17.03.2006
- Administrator -
Vis mer
Profil
Treningsdagbok
Kostholdsdagbok
Kroppsmål
Statistikk
Venner
Nyheter
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Siste fra forumet
Padel i øvelseslisten?
Statistikk
Forbedre styrken i overkroppen med armhevinger
App
Ukentlig epost
Ved registrering av matvare, kan dere bytte om på rekkefølgen på fett og protein
Mylog 8.1
SITEMAP
|
FORUM
|
FAQ
|
KONTAKT
|
HJELP
|
PERSONVERN
|
FACEBOOK
|
INSTAGRAM
Alle rettigheter forbeholdt | 2006 - 2024
Randal Systemutvikling
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok