Meny
Toppmeny
Logg inn
Bli medlem
Nyheter
Hjelp
Hjelp
Om Mylog
Faq
Glemt passordet?
Hjem
Styrkeøvelser
Næringsinnhold
Matvaretabell
Produsenter
Forum
Oversikt
Siste innlegg
Søk i forumet
Konkurranser
Medlemsliste
Hjem
Medlemmer
Toni
Treningsdagbok
Treningsvisning
Toni's treningsdagbok
Trening fredag - 23 mars 2007 - 19:30
Styrketrening
Varighet
1 t 10 min
Løftet
4,97 tonn
Forbrent
696
kcal
Historikk
Styrkeøvelser
Benkpress
Set 1
Bryst
Vekt
Reps
Løftet
40.0 kg
15.0
600,00 kg
80.0 kg
6.0
480,00 kg
80.0 kg
7.0
560,00 kg
80.0 kg
6.0
480,00 kg
Vis trend
Skråbenk
Set 2
Bryst
- Doble frivekter
Vekt
Reps
Løftet
33.0 kg
9.0
594,00 kg
33.0 kg
5.0
330,00 kg
Vis trend
Bicepscurl i skråbenk
Set 3
Biceps
- Doble frivekter
Vekt
Reps
Løftet
16.0 kg
9.0
288,00 kg
16.0 kg
7.0
224,00 kg
Vis trend
Arnoldpress (skulderpress)
Set 4
Skuldre
- Doble frivekter
Vekt
Reps
Løftet
18.0 kg
10.0
360,00 kg
Vis trend
Triceps nedpress m/tau
Set 5
Triceps
Vekt
Reps
Løftet
16.0 kg
12.0
192,00 kg
16.0 kg
7.0
112,00 kg
Vis trend
Nedtrekk underhånd smalt grep m/rett stang
Set 6
Rygg
Vekt
Reps
Løftet
65.0 kg
6.0
390,00 kg
60.0 kg
6.0
360,00 kg
Vis trend
Crunches
Set 7
Mage
Vekt
Reps
Løftet
0.0 kg
15.0
0,00 kg
0.0 kg
10.0
0,00 kg
Vis trend
Toni
46 år Hordaland
Medlem siden:
17.03.2006
- Administrator -
Vis mer
Profil
Treningsdagbok
Kostholdsdagbok
Kroppsmål
Statistikk
Venner
Nyheter
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Siste fra forumet
Padel i øvelseslisten?
Statistikk
Forbedre styrken i overkroppen med armhevinger
App
Ukentlig epost
Ved registrering av matvare, kan dere bytte om på rekkefølgen på fett og protein
Mylog 8.1
SITEMAP
|
FORUM
|
FAQ
|
KONTAKT
|
HJELP
|
PERSONVERN
|
FACEBOOK
|
INSTAGRAM
Alle rettigheter forbeholdt | 2006 - 2024
Randal Systemutvikling
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok