Meny Toppmeny

Toni's treningsdagbok

Trening tirsdag - 20 feb. 2007 - 19:17

Styrketrening

Varighet
43 min
Løftet
4,82 tonn
Forbrent
422 kcal

Historikk

Styrkeøvelser

Benkpress
Set 1
Bryst
Vekt Reps Løftet
60.0 kg 10.0 600,00 kg
85.0 kg 8.0 680,00 kg
85.0 kg 7.0 595,00 kg
Vis trend
Skråbenk
Set 2
Bryst - Doble frivekter
Vekt Reps Løftet
37.0 kg 5.0 370,00 kg
32.0 kg 10.0 640,00 kg
Vis trend
Bicepscurl i skråbenk
Set 3
Biceps - Doble frivekter
Vekt Reps Løftet
18.0 kg 7.0 252,00 kg
18.0 kg 6.0 216,00 kg
Vis trend
Korsrygg maskin
Set 4
Rygg
Vekt Reps Løftet
55.0 kg 10.0 550,00 kg
55.0 kg 12.0 660,00 kg
Vis trend
Triceps nedpress m/tau
Set 5
Triceps
Vekt Reps Løftet
15.0 kg 10.0 150,00 kg
17.0 kg 6.0 102,00 kg
Vis trend
Toni
Toni
46 år Hordaland
Medlem siden: 17.03.2006
- Administrator -

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok