Forberedelse:
Juster håndtaks lengde etter ønske
Frigjør platen
Legg deg på
Utførelse:
Ved bruk av amrmuskelaturen skal du dra egen kroppsvekt oppover skråbenken
slipp tilbake, sagte og gjenta
Treningsdagbok
Bli medlem og få tilgang til din egen treningsdagbok
I treningsdagboken kan du registrere alle typer treninger. Her får du detaljert oversikt over
kalorier forbrent, hvilepuls, gjennomsnittspuls, innsats og snittfart med mer.
Vi har markedets mest komplette og detaljerte
styrketreningsdagbok. Registrer set og reps på 2 418 øvelser hentet i vår database eller legg til dine egne. Få oversikt over hvor mye du løfter på hver trening, uke, måned og år. Tjenesten
er gratis!
