Push ups i slynge

Muskelgruppe: Triceps

Forberedelse:
Juster håndtakene i slyngen i riktg høyde

Utførelse:
Som vanlig pushups

Med flketert kropp og tyngdepunkte på fremredel av foten, fører du begge armene til ca 120 grader og syver armene fra hverandre slik som du ville gjort i en kryssdrag øvelse. Før armene tilbake til utgangspoisjon og repiter

Treningsdagbok

Bli medlem og få tilgang til din egen treningsdagbok

I treningsdagboken kan du registrere alle typer treninger. Her får du detaljert oversikt over kalorier forbrent, hvilepuls, gjennomsnittspuls, innsats og snittfart med mer.

Vi har markedets mest komplette og detaljerte styrketreningsdagbok. Registrer set og reps på 2 418 øvelser hentet i vår database eller legg til dine egne. Få oversikt over hvor mye du løfter på hver trening, uke, måned og år. Tjenesten er gratis!