Forberedelse:
Beskrivelse kommer snart..
Utførelse:
Ta tak i håndtakene øverst i DAP-en og heng med samlede ben.
Løft knærne opp til de er omtrent vannrette og senk langsomt tilbake.
Kommentar
For å ungå at du gynger fram og tilbake, så bør du gjøre øvelsen sakte.
