Meny Toppmeny

Shrugs/Skuldertrekk (Kabel)

Muskelgruppe: Rygg

Shrugs/Skuldertrekk (Kabel)
Forberedelse:
Ta tak i stangen som er festet til en pulley som er lavt senket, med skulderbredde - eller litt bredere. Ikke stå langt fra apparatet (pulley), ca. to-tre føtters avstand.
Utførelse:
Hev skuldrene, inn mot halsen/hodet, så høyt som mulig. Gå tilbake til startposisjon.
Treningsdagbok

Bli medlem og få tilgang til din egen treningsdagbok

I treningsdagboken kan du registrere alle typer treninger. Her får du detaljert oversikt over kalorier forbrent, hvilepuls, gjennomsnittspuls, innsats og snittfart med mer.

Vi har markedets mest komplette og detaljerte styrketreningsdagbok. Registrer set og reps på 2 335 øvelser hentet i vår database eller legg til dine egne. Få oversikt over hvor mye du løfter på hver trening, uke, måned og år. Tjenesten er gratis!