Meny Toppmeny

Bicepscurl med kabel

Muskelgruppe: Biceps

Bicepscurl med kabel
Forberedelse:
Still deg foran apparatet, med en halv skuldersbredde, og ta et godt grep om stangen.
Utførelse:
Hold blikket litt vendt nedover, og rolig, men bestemt dra stangen mot hakepartiet. Senk stangen tilbake til utgangsposisjonen til armene blir strukket.
Kommentar
Kan også gjøres med en arm.
Treningsdagbok

Bli medlem og få tilgang til din egen treningsdagbok

I treningsdagboken kan du registrere alle typer treninger. Her får du detaljert oversikt over kalorier forbrent, hvilepuls, gjennomsnittspuls, innsats og snittfart med mer.

Vi har markedets mest komplette og detaljerte styrketreningsdagbok. Registrer set og reps på 2 335 øvelser hentet i vår database eller legg til dine egne. Få oversikt over hvor mye du løfter på hver trening, uke, måned og år. Tjenesten er gratis!