Meny Toppmeny

Triceps nedpress

Muskelgruppe: Triceps

Triceps nedpress
Forberedelse:
Ta tak over stangen i trakkapparatet med bøyde armer og med en skulderbreddes avstand mellom hendene. Hold albuen inntil kroppen.
Utførelse:
Press stangen ned til armene dine er strake. Slipp så stangen rolig opp igjen.
Treningsdagbok

Bli medlem og få tilgang til din egen treningsdagbok

I treningsdagboken kan du registrere alle typer treninger. Her får du detaljert oversikt over kalorier forbrent, hvilepuls, gjennomsnittspuls, innsats og snittfart med mer.

Vi har markedets mest komplette og detaljerte styrketreningsdagbok. Registrer set og reps på 2 335 øvelser hentet i vår database eller legg til dine egne. Få oversikt over hvor mye du løfter på hver trening, uke, måned og år. Tjenesten er gratis!