| Begynte å trene: |
| januar 2008 |
| Hvorfor: |
| Er helt ute av form og vil gjerne bli sterkere og kjenne at kroppen fungerer igjen. I tillegg vil jeg gå ned i vekt, sånn at jeg ikke har så mye å bære på. Har trent i periodevis tidligere og savner det. |
| Treningsstudio: |
| Sats |
| Jeg har trent: |
| Styrketrening og squash |
| Jeg trener: |
| Begynner med å gå turer 6 dager i uken + enkel styrketrening |
| Kortsiktig mål: |
| Kjenne at jeg får styrke i kroppen og at den at den blir litt lettere. At kroppen fungerer igjen. |
| Langsiktig mål: |
| Få bedre kondisjon og kunne spille quash i høyt tempo. Gå ned 10 kg. event. 15, dersom jeg synes det etter å ha gått ned 10 kg. Det må vurderes da. |
| Kosttilskudd: |
| Multivitaminer |
