Meny Toppmeny

olekbjorn sin kostholdsdagbok daglig oversikt torsdag - 12 jun. 2014

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Kalorier: 2 571 kcal 102,8%
Protein: 248 g 413,4%
Karbohydrater: 190,3 g 56%
Fett: 85,4 g 106,7%
Fiber: 24,8 g 99,2%
Snitt-tid mellom måltidene:
3 t 35 min
KlokkeslettMatvarerKcalProteinKarb.Fett
14:30100 % Whey Protein 3000g Sjokolade (60.0g)
Styrk (300.0g)
Bakerns Ferske Grovbrød (60.0g)
Kalkunfilet Krydret 100 G Prior (75.0g)
Banan 1 stk (171.6g)
739 Kcal81,6g79,7g10,7g
16:33100 % Whey Protein 3000g Sjokolade (30.0g)
Toro XL Kjøttboller (600.0g)
Styrk (330.0g)
Skyr blåbær (160.0g)
1 047 Kcal84,4g87,0g39,1g
21:40Potetmos vanlig type (75.0g)
Storfe, ytrefilet, rå (250.0g)
Bacon (100.0g)
Asparges (200.0g)
Brokkoli (100.0g)
Peppersaus med lettmelk og vann (40.0g)
Tomat (50.0g)
784 Kcal82,0g23,7g35,6g
olekbjorn
olekbjorn
34 år Møre og Romsdal
Medlem siden: 20.04.2012
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok