Meny Toppmeny

Johnny81's treningsdagbok

Trening torsdag - 03 mai 2018 - 5:43

Styrketrening


Varighet
10 min
Løftet
2,60 tonn
Forbrent
140 kcal

Historikk


Styrkeøvelser


Set 1
Bryst

Vekt Reps Løftet
52.0 kg 10.0 520,00 kg
100.0 kg 5.0 500,00 kg
110.0 kg 3.0 330,00 kg
Set 2
Bryst

Vekt Reps Løftet
31.0 kg 10.0 310,00 kg
31.0 kg 10.0 310,00 kg
Set 3
Triceps

Vekt Reps Løftet
35.0 kg 10.0 350,00 kg
35.0 kg 8.0 280,00 kg
Johnny81
Johnny81
36 år Telemark
Medlem siden: 02.12.11
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok