Meny
Toppmeny
Logg inn
Bli medlem
Nyheter
Hjelp
Hjelp
Om Mylog
Faq
Glemt passordet?
Hjem
Styrkeøvelser
Næringsinnhold
Matvaretabell
Produsenter
Forum
Oversikt
Siste innlegg
Søk i forumet
Konkurranser
Medlemsliste
Hjem
Medlemmer
Snupsen
Treningsdagbok
Treningsvisning
Snupsen's treningsdagbok
Trening søndag - 17 sep. 2017 - 22:29
Styrketrening
Øvelse 1
Varighet
1 t
Løftet
19,41 tonn
Forbrent
477
kcal
Historikk
Styrkeøvelser
Bicepscurl sittende
Set 1
Biceps
Vekt
Reps
Løftet
10.0 kg
45.0
450,00 kg
Vis trend
Stående BicepsCurl
Set 2
Biceps
- Doble frivekter
Vekt
Reps
Løftet
15.0 kg
24.0
720,00 kg
Vis trend
Knebøy m/stativ
Set 3
Lår
Vekt
Reps
Løftet
20.0 kg
15.0
300,00 kg
30.0 kg
28.0
840,00 kg
Vis trend
Matrix Leg Extension
Set 4
Lår
- Doble frivekter
Vekt
Reps
Løftet
120.0 kg
45.0
10800,00 kg
Vis trend
Stående benhev ut
Set 5
Lår
- Doble frivekter
Vekt
Reps
Løftet
5.0 kg
30.0
300,00 kg
10.0 kg
30.0
600,00 kg
15.0 kg
20.0
600,00 kg
Vis trend
Lår hevninger
Set 6
Mage
Vekt
Reps
Løftet
0.0 kg
38.0
0,00 kg
Vis trend
Militær situps
Set 7
Mage
Vekt
Reps
Løftet
0.0 kg
45.0
0,00 kg
Vis trend
Nedtrekk m/V-bar
Set 8
Rygg
Vekt
Reps
Løftet
20.0 kg
30.0
600,00 kg
25.0 kg
15.0
375,00 kg
Vis trend
Roing sittende m/smalt grep
Set 9
Rygg
Vekt
Reps
Løftet
20.0 kg
30.0
600,00 kg
25.0 kg
15.0
375,00 kg
Vis trend
Arnoldpress (skulderpress)
Set 10
Skuldre
- Doble frivekter
Vekt
Reps
Løftet
5.0 kg
90.0
900,00 kg
Vis trend
Triceps nedpress m/tau
Set 11
Triceps
Vekt
Reps
Løftet
10.0 kg
15.0
150,00 kg
15.0 kg
30.0
450,00 kg
Vis trend
Kickback
Set 12
Triceps
- Doble frivekter
Vekt
Reps
Løftet
5.0 kg
90.0
900,00 kg
Vis trend
Markløft m/strake ben
Set 13
Lår
Vekt
Reps
Løftet
15.0 kg
30.0
450,00 kg
Vis trend
Tredemølle
Øvelse 2
Varighet
12 min
Distanse
1,40 km
Snittfart
7,00 km/t
Forbrent
95
kcal
Historikk
Snupsen
43 år Oslo
Medlem siden:
29.03.2011
Vis mer
Profil
Treningsdagbok
Statistikk
Venner
Nyheter
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Siste fra forumet
australiaescort
Padel i øvelseslisten?
Statistikk
Forbedre styrken i overkroppen med armhevinger
App
Ukentlig epost
Mylog 8.0
SITEMAP
|
FORUM
|
FAQ
|
KONTAKT
|
HJELP
|
PERSONVERN
|
FACEBOOK
|
INSTAGRAM
Alle rettigheter forbeholdt | 2006 - 2020
Randal Systemutvikling
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok