Meny Toppmeny

bberd sin kostholdsdagbok - Måltid onsdag - 10 aug. 2016 - 11:17

Legg til favoritt

Vektfordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Kalorier: 503 kcal 20,1%
Protein: 53,7 g 89,5%
Karbohydrater: 78,4 g 23,1%
Fett: 12 g 15%
Fiber: 2,9 g 11,5%
Matvarer i måltidet
MatvarePorsjonAnt.GramKcalproteinKarb.FettFiber
Kokt scampiGram120120,080 Kcal18,0gggg
Tunfisk i oljeGram100100,0178 Kcal29,0g2,0g6,0g1,0g
Indisk CurryEn stykk1125,0105 Kcal1,1g12,4g5,6g1,9g
Ris - JasminTil 1 person180,0140 Kcal5,6g64,0g0,4gg
Kommentar
Lunsje
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok