stinemn's treningsdagbok

Trening fredag - 22 sep. 2017 - 14:51

Kommentar

Mage:
Hengende magecrunch: 15x5
Situps liggende bakover: 12x4
Situps med ball: 15x4 3kg
Knestående cunch i kabel: 15x5 vektskive 9-10
Stående sidehev: 15x4 20kg
Sittende magecrunch: 15x4 25-30kg

Håndstående

Styrketrening

Varighet

30 min

Forbrent

328 kcal

Historikk

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Støtt Mylog via Vipps

Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

australiaescort
Padel i øvelseslisten?
Statistikk
Forbedre styrken i overkroppen med armhevinger
App
Ukentlig epost

Mylog 8.0

Alle rettigheter forbeholdt | 2006 - 2020

Randal Systemutvikling