Næringsverdi | Mengde | GDA % |
Kalorier: | 2 480 kcal | 99,2% |
Protein: | 176,2 g | 293,7% |
Karbohydrater: | 108,6 g | 31,9% |
Fett: | 138,8 g | 173,5% |
Fiber: | 32,7 g | 130,8% |
Klokkeslett | Matvarer | Kcal | Protein | Karb. | Fett |
---|---|---|---|---|---|
07:38 | Q Melk skummet (300.0g)
Gresskarkjerner (Pumpakärnor) (30.0g) Linfrø (15.0g) HAVREGRYN lettkokte (75.0g) ProZyme 3 kg - jordbærsmak (30.0g) Whey Isolate (0.0g) | 724 Kcal | 57,5g | 63,6g | 24,8g |
07:39 | Peppermakrell (0.0g)
BCAA (0.0g) KYLLING, grillet med skinn (0.0g) Kyllinglår med skinn, ovnstekt (0.0g) KYLLING, grillet uten skinn (0.0g) SVIN, grillribbe (0.0g) Whey Protein Isolate Jordbær (0.0g) Kokosmasse (0.0g) Flintstek marinert (0.0g) Cocosa Pure Coconut Oil (0.0g) ProZyme 3 kg - jordbærsmak (0.0g) Grillpølse (0.0g) Q Skyr blåbær og vanilje (0.0g) Premium 86% (0.0g) EGG, kokt (0.0g) Cottage cheese (0.0g) Eggehvite (0.0g) wasa havreknekkebrød (0.0g) EFAomega olje (10.0g) | 84 Kcal | 0,0g | 0,0g | 9,3g |
07:39 | Banan (0.0g)
Agurk (0.0g) Avocado (0.0g) Bringebær (0.0g) Spinat (0.0g) Mandler (0.0g) Nektarin (0.0g) Bringebær REMA1000 (0.0g) Isbergsalat (0.0g) Hasselnøtter (0.0g) Valnøtter (0.0g) Gresskarkjerner (Pumpakärnor) (0.0g) Tomat (0.0g) Eple (0.0g) | 0 Kcal | 0,0g | 0,0g | 0,0g |
12:26 | Ferdig grillet kyllinglår (190.0g)
Cottage cheese (100.0g) Skinke kokt (40.0g) Blandet salat (100.0g) Egg kokt (90.0g) | 709 Kcal | 72,9g | 6,7g | 43,3g |
18:41 | Rødløk (25.0g)
Bacon (38.0g) Sopp (sjampinjong og aromasopp) (63.0g) Creme Fraiche Orginal (36.0g) Kyllingfilet (130.0g) Paprika rød (44.0g) Fløte (45.0g) Vårløk (23.0g) TineSmør (Meierismør) (5.0g) Olivenolje (20.0g) | 812 Kcal | 40,7g | 9,7g | 60,9g |
18:50 | Squash (75.0g)
Søtpotet, rå (150.0g) Blomkål (75.0g) | 151 Kcal | 5,2g | 28,6g | 0,4g |