lindbomba sin kostholdsdagbok - Måltid onsdag - 02 nov. 2016 - 5:34

Legg til favoritt

Vektfordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi	Mengde	GDA %
Kalorier:	1 358 kcal	54,3%
Protein:	220 g	366,6%
Karbohydrater:	52,4 g	15,4%
Fett:	27,5 g	34,4%
Fiber:	9,4 g	37,8%

Matvarer i måltidet

Matvare	Porsjon	Ant.	Gram	Kcal	protein	Karb.	Fett	Fiber
80% Fisk - Grov Fiskeburger med Torsk og Bacon	En stykk	1	120,0	124 Kcal	19,1g	5,4g	2,9g	0,0g
Kinderegg	En stykk	1	20,0	110 Kcal	1,6g	10,5g	6,8g	0,0g
Kyllingfilet	Ett stykke	3	450,0	432 Kcal	95,9g	2,2g	4,5g	0,0g
Skyr Jordbær	1 stk	1	160,0	101 Kcal	17,9g	6,6g	0,3g	0,3g
Brokkoli	Middag	1	160,0	46 Kcal	4,8g	3,4g	0,5g	4,5g
Isbergsalat	Ett stort glass (0.5l)	1	150,0	18 Kcal	1,2g	2,2g	0,1g	1,7g
Rødløk	1 stk	1	100,0	32 Kcal	1,1g	5,7g	0,1g	0,0g
BJØRNEBÆR	En porsjon	2	60,0	20 Kcal	0,4g	3,8g	0,2g	g
Cottage Cheese Mager	En pakke	1,5	600,0	474 Kcal	78,0g	12,6g	12,0g	3,0g

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Støtt Mylog via Vipps

Støtt Mylog via Vipps

Nytt på mylog.no i desember

Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

Mylog 8.0

SITEMAP |FORUM |FAQ |KONTAKT |HJELP |PERSONVERN | FACEBOOK | INSTAGRAM

Alle rettigheter forbeholdt | 2006 - 2020

Randal Systemutvikling

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok