Meny Toppmeny

Sigurd Svidal Randal sin kostholdsdagbok daglig oversikt tirsdag - 17 jul. 2018

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Kalorier: 3 183 kcal 127,3%
Protein: 126,4 g 210,7%
Karbohydrater: 294 g 86,5%
Fett: 144,3 g 180,4%
Fiber: 12,8 g 51,1%
Snitt-tid mellom måltidene:
2 t 25 min 24 s
KlokkeslettMatvarerKcalProteinKarb.Fett
11:15Gourmetstykker (93.75g)
Chorizo (50.0g)
Soft Flora Orginal (15.0g)
Italiensk salat (20.0g)
Eggeometett (125.0g)
Røkelaks i skiver (56.0g)
Kaffe (240.0g)
Lefse Snack m/kanel (52.0g)
1 129 Kcal32,9g64,7g62,6g
14:27Rosinboller (100.0g)
317 Kcal7,5g52,2g8,7g
17:00Soft Flora Orginal (15.0g)
YT restitusjonsdrikk sjokolade (330.0g)
Skorpor Fullkorn Osötad (39.0g)
Kyllingfilet Pålegg (60.0g)
525 Kcal34,6g56,7g16,9g
18:29Q Yoghurt Naturell (200.0g)
Nøtte og fruktmix (50.0g)
360 Kcal14,9g27,0g20,9g
20:00Big One Grilled Steak (280.0g)
619 Kcal33,6g67,2g22,4g
23:22Krone-Is Sjokolade (75.0g)
232 Kcal3,0g26,3g12,8g
Sigurd Svidal Randal
Sigurd Svidal Randal
44 år Hordaland
Medlem siden: 12.03.2006
- Administrator -
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok