Meny Toppmeny

Johnny81's treningsdagbok

Trening onsdag - 23 mai 2018 - 5:38

Styrketrening

Varighet
Ikke registrert
Løftet
3,12 tonn
Forbrent
kcal

Historikk

Styrkeøvelser

Nedtrekk med strake armer
Set 1
Rygg
Vekt Reps Løftet
20.0 kg 8.0 160,00 kg
20.0 kg 8.0 160,00 kg
Vis trend
Nedtrekk overhånd bredt grep
Set 2
Rygg
Vekt Reps Løftet
100.0 kg 6.0 600,00 kg
100.0 kg 6.0 600,00 kg
Vis trend
Shrugs/Skuldertrekk (Frivekter)
Set 3
Rygg - Doble frivekter
Vekt Reps Løftet
40.0 kg 10.0 800,00 kg
40.0 kg 10.0 800,00 kg
Vis trend
Johnny81
Johnny81
42 år Telemark
Medlem siden: 02.12.2011

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok