Meny
Toppmeny
Logg inn
Bli medlem
Nyheter
Hjelp
Hjelp
Om Mylog
Faq
Glemt passordet?
Hjem
Styrkeøvelser
Næringsinnhold
Matvaretabell
Produsenter
Forum
Oversikt
Siste innlegg
Søk i forumet
Konkurranser
Medlemsliste
Hjem
Medlemmer
Johnny81
Treningsdagbok
Treningsvisning
Johnny81's treningsdagbok
Trening tirsdag - 14 mar. 2017 - 6:38
Styrketrening
Varighet
30 min
Løftet
14,65 tonn
Forbrent
425
kcal
Historikk
Styrkeøvelser
Nedtrekk overhånd bredt grep
Set 1
Rygg
Vekt
Reps
Løftet
54.0 kg
15.0
810,00 kg
54.0 kg
12.0
648,00 kg
54.0 kg
10.0
540,00 kg
54.0 kg
10.0
540,00 kg
54.0 kg
10.0
540,00 kg
Vis trend
Lår extension/press
Set 2
Lår
Vekt
Reps
Løftet
47.0 kg
15.0
705,00 kg
47.0 kg
15.0
705,00 kg
47.0 kg
15.0
705,00 kg
47.0 kg
15.0
705,00 kg
47.0 kg
15.0
705,00 kg
Vis trend
Roing sittende m/smalt grep
Set 3
Rygg
Vekt
Reps
Løftet
54.0 kg
15.0
810,00 kg
54.0 kg
15.0
810,00 kg
54.0 kg
12.0
648,00 kg
54.0 kg
10.0
540,00 kg
54.0 kg
10.0
540,00 kg
Vis trend
Lår curl sittende (bakside lår)
Set 4
Lår
Vekt
Reps
Løftet
47.0 kg
20.0
940,00 kg
47.0 kg
20.0
940,00 kg
47.0 kg
20.0
940,00 kg
47.0 kg
20.0
940,00 kg
47.0 kg
20.0
940,00 kg
Vis trend
Johnny81
42 år Telemark
Medlem siden:
02.12.2011
Vis mer
Profil
Treningsdagbok
Statistikk
Venner
Nyheter
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Siste fra forumet
Padel i øvelseslisten?
Statistikk
Forbedre styrken i overkroppen med armhevinger
App
Ukentlig epost
Ved registrering av matvare, kan dere bytte om på rekkefølgen på fett og protein
Mylog 8.0
SITEMAP
|
FORUM
|
FAQ
|
KONTAKT
|
HJELP
|
PERSONVERN
|
FACEBOOK
|
INSTAGRAM
Alle rettigheter forbeholdt | 2006 - 2020
Randal Systemutvikling
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok