Du er ikke logget inn. Logg inn / Bli medlem
DagbokPersonlig informasjon
| Navn:Knut Forsaa |
| Jobb / Skole:Jobber i Alvøen AS |
| Fritidsinteresser:Trene. Dyr. Radiostyrte biler, helikoptere osv. |
| Musikk jeg liker:Liker hard musikk |
Bøker jeg liker:Har ikke tid til bøker  |
| Favoritt tv-serier:House The big bang theory |
| Favoritt filmer:Action !!! |
| Generelt om meg:Stille og rolig fyr som trener når jeg har tid og ikke er skadet. |
Trening
| Begynte å trene:oktober 2006 |
| Hvorfor:Man blir ikke yngre med årene. |
| Treningsstudio:Vekt rommet i Alvøen |
| Idrettslag:Team Alvøen BIL Bergen Triathlon Club |
| Jeg har trent:Ikke noe. |
| Jeg trener:Jogging Sykling Svømming Langrenn. (fordelt utover årstidene) |
| Kortsiktig mål:fettprosent på under 14% |
| Langsiktig mål:Svømme 1800m på under 45 min. Sykle 9mil med snittfart på 35km/t Løpe 2 mil med snattfart på 15km/t |
| Konkurranse mål:Alltid bedre tid en jeg klarte året før. |
| Utstyr:Nike Free run Inov-8 Talon 212 Canondale synapse landeveisykkel. Bianchi nirone reserve landevei. Nakamura summit lite offroader. G-Force reserve offroader. Blue seventy svømmedrakt. Madshus ultrasonic langrennski. Madshus Hyper C sko madshus carbon skistaver garmin forerunner310xt +ett hav av treningstøy, treningsduppedingser,sykkelsko og svømmegear i alle mulige varianter. |
| Kosttilskudd:Herbalife shake Herbalife protein Herbalife fiber Herbalife vitaminer Herbalife omega3. |
| Butikker / Leverandører:Forsøker holde meg til mx-sport sotra. |
| Sponsorer:Lønnskontoen min. Alvøen AS |
Venner
Grupper
Arrangementer
 | Walk points 2011 1. januar 2011 |
 | Onroad Bikepoints 2011 1. januar 2011 |
 | Runpoints 2011 1. januar 2011 |
 | Get your shape in Shape! 1. november 2010 |