Meny
Toppmeny
Logg inn
Bli medlem
Nyheter
Hjelp
Hjelp
Om Mylog
Faq
Glemt passordet?
Hjem
Styrkeøvelser
Næringsinnhold
Matvaretabell
Produsenter
Forum
Oversikt
Siste innlegg
Søk i forumet
Konkurranser
Medlemsliste
Hjem
Medlemmer
Snupsen
Dagbok
Statistikk
Vekttreningsrapport
Vekttreningsrapport
Utvalg
Velg intervall:
Totalt
Siste 30 dager
Siste 3 måneder
Siste 6 måneder
År 2024
År 2023
År 2022
År 2021
År 2020
År 2019
År 2018
År 2017
År 2016
År 2015
År 2014
År 2013
År 2012
År 2011
År 2010
År 2009
År 2008
År 2007
År 2006
Totalt
Siste 30 dager
Siste 3 måneder
Siste 6 måneder
År 2024
År 2023
År 2022
År 2021
År 2020
År 2019
År 2018
År 2017
År 2016
År 2015
År 2014
År 2013
År 2012
År 2011
År 2010
År 2009
År 2008
År 2007
År 2006
Øvelse:
Situps sidelengs
Situps
Situps med medesinball
Knebøy m/stativ
Stående benhev ut
Markløft
Militær situps
Matrix Leg Press
Bicepscurl stående m/stang
Lår hevninger
Triceps nedpress m/tau
Stående kryssdrag
Markløft m/strake ben
Dyp knebøy - normal benstilling (Squat)
Dips chins med avlastning
Utfall fram
Stående bentrekk inn
Frontbøy
Hengende kneløft
Benkpress
Innside lår ( i maskin) øvelse
Stående skulderrotasjon inn
Kneeling leg curl
Stående skulderrotasjon ut
Ettbens benspark
Markløft m/ bred benstilling
Stående Tåhev
Chins/kroppsheving overhåndsgrep
Mage maskin
Korsrygg maskin
Dips maskin
Nedtrekk til bryst
Sittende hantelcurl:
Nedtrekk m/V-bar
Foroverbøyd skidrag:
Utside lår (i maskin)
Steg opp på kasse
Fliers
Legg press i beinpress maskin
Foroversittende sidehev
Sittende roing:
Stående sidehev
Knebøy på halv ball
Utfall
Stående fronttrekk:
Roing, sittende, bredt grep
Kne-og håndsteøttende roing:
Lår extension/press
Armhevinger
Knebøy på et ben
Stående rotasjon med armsving:
Knebøy
Planken i slynge
Stående triceps press
Bicepscurl sittende
Butterfly (Peck deck fly) (maskin)
Planken
Lår curl sittende (bakside lår)
Stående BicepsCurl
knebøy med egen kroppsvekt
Bicepscurl med kabel
Crunches
Sete løft
Rumpehev
Hip trust
Skulderpress front m/stang
Tåhev i maskin (Stående)
Nedtrekk med spesialhåndtak:
Triceps nedpress
Beinpress maskin
Bicepscurl stående
Nedtrekk overhånd bredt grep bak nakken
Tricepspress med tau i kabel
Nedtrekk overhånd bredt grep
Roing sittende m/smalt grep
Flyes
Brå sterk
Bulgarsk utfall
Nedtrekk underhånd smalt grep m/rett stang
Brystpress i maskin
Situps på ball
Matrix Leg Extension
Rygghev
Kickback
Nedtrekk smalt grep m/v-håndtak
Knebøy m/stativ (Smith maskin)
Bicepscurl med tau
Tricepspress bak hodet (Begge armer)
Chins med avlsastning
Dips
spenst hopp med kneløft
Tåhev i maskin (Sittende)
Planken, magen ned
Rope Slam
Lår curl liggende (bakside lår)
Sittende legg-hev
Stående hantelcurl m/støtte:
Hammer curls
Militærpress, stående
Bicepscurl i kabeldrag
Situps sidelengs
Situps
Situps med medesinball
Knebøy m/stativ
Stående benhev ut
Markløft
Militær situps
Matrix Leg Press
Bicepscurl stående m/stang
Lår hevninger
Triceps nedpress m/tau
Stående kryssdrag
Markløft m/strake ben
Dyp knebøy - normal benstilling (Squat)
Dips chins med avlastning
Utfall fram
Stående bentrekk inn
Frontbøy
Hengende kneløft
Benkpress
Innside lår ( i maskin) øvelse
Stående skulderrotasjon inn
Kneeling leg curl
Stående skulderrotasjon ut
Ettbens benspark
Markløft m/ bred benstilling
Stående Tåhev
Chins/kroppsheving overhåndsgrep
Mage maskin
Korsrygg maskin
Dips maskin
Nedtrekk til bryst
Sittende hantelcurl:
Nedtrekk m/V-bar
Foroverbøyd skidrag:
Utside lår (i maskin)
Steg opp på kasse
Fliers
Legg press i beinpress maskin
Foroversittende sidehev
Sittende roing:
Stående sidehev
Knebøy på halv ball
Utfall
Stående fronttrekk:
Roing, sittende, bredt grep
Kne-og håndsteøttende roing:
Lår extension/press
Armhevinger
Knebøy på et ben
Stående rotasjon med armsving:
Knebøy
Planken i slynge
Stående triceps press
Bicepscurl sittende
Butterfly (Peck deck fly) (maskin)
Planken
Lår curl sittende (bakside lår)
Stående BicepsCurl
knebøy med egen kroppsvekt
Bicepscurl med kabel
Crunches
Sete løft
Rumpehev
Hip trust
Skulderpress front m/stang
Tåhev i maskin (Stående)
Nedtrekk med spesialhåndtak:
Triceps nedpress
Beinpress maskin
Bicepscurl stående
Nedtrekk overhånd bredt grep bak nakken
Tricepspress med tau i kabel
Nedtrekk overhånd bredt grep
Roing sittende m/smalt grep
Flyes
Brå sterk
Bulgarsk utfall
Nedtrekk underhånd smalt grep m/rett stang
Brystpress i maskin
Situps på ball
Matrix Leg Extension
Rygghev
Kickback
Nedtrekk smalt grep m/v-håndtak
Knebøy m/stativ (Smith maskin)
Bicepscurl med tau
Tricepspress bak hodet (Begge armer)
Chins med avlsastning
Dips
spenst hopp med kneløft
Tåhev i maskin (Sittende)
Planken, magen ned
Rope Slam
Lår curl liggende (bakside lår)
Sittende legg-hev
Stående hantelcurl m/støtte:
Hammer curls
Militærpress, stående
Bicepscurl i kabeldrag
Antall treninger:
64.0
Total vekt løftet:
0.0 kg
Snitt vekt løftet:
0.0 kg
Snitt antall sett:
2.0
Snitt antall reps:
31.0
Løftet mest
0.0 kg
Dato:
05.02.2016
Situps sidelengs
Tabellvisning
Sort
Dato Ascending
Dato Descending
Øvelse Ascending
Øvelse Descending
Løftet Ascending
Løftet Descending
Reps Ascending
Reps Descending
Set Ascending
Set Descending
F
P
1
2
N
E
Dag
Dato
Øvelse
Løftet
Reps
Set
fredag
05.02.2016
Situps sidelengs
0.0 kg
30.0
1.0
mandag
01.02.2016
Situps sidelengs
0.0 kg
30.0
1.0
torsdag
22.01.2015
Situps sidelengs
0.0 kg
24.0
2.0
søndag
19.10.2014
Situps sidelengs
0.0 kg
30.0
2.0
søndag
05.10.2014
Situps sidelengs
0.0 kg
30.0
2.0
fredag
19.09.2014
Situps sidelengs
0.0 kg
30.0
2.0
fredag
19.09.2014
Situps sidelengs
0.0 kg
30.0
2.0
tirsdag
02.09.2014
Situps sidelengs
0.0 kg
30.0
2.0
onsdag
27.08.2014
Situps sidelengs
0.0 kg
20.0
2.0
torsdag
21.08.2014
Situps sidelengs
0.0 kg
20.0
2.0
onsdag
13.08.2014
Situps sidelengs
0.0 kg
30.0
2.0
onsdag
13.08.2014
Situps sidelengs
0.0 kg
30.0
2.0
torsdag
24.07.2014
Situps sidelengs
0.0 kg
30.0
2.0
mandag
09.06.2014
Situps sidelengs
0.0 kg
45.0
3.0
søndag
20.04.2014
Situps sidelengs
0.0 kg
30.0
2.0
søndag
20.04.2014
Situps sidelengs
0.0 kg
30.0
2.0
mandag
14.04.2014
Situps sidelengs
0.0 kg
30.0
2.0
torsdag
10.04.2014
Situps sidelengs
0.0 kg
30.0
2.0
mandag
07.04.2014
Situps sidelengs
0.0 kg
30.0
2.0
fredag
13.09.2013
Situps sidelengs
0.0 kg
30.0
2.0
fredag
02.08.2013
Situps sidelengs
0.0 kg
40.0
2.0
fredag
14.06.2013
Situps sidelengs
0.0 kg
30.0
2.0
torsdag
13.06.2013
Situps sidelengs
0.0 kg
30.0
2.0
søndag
09.06.2013
Situps sidelengs
0.0 kg
30.0
2.0
søndag
02.06.2013
Situps sidelengs
0.0 kg
30.0
2.0
torsdag
30.05.2013
Situps sidelengs
0.0 kg
45.0
3.0
søndag
19.05.2013
Situps sidelengs
0.0 kg
30.0
2.0
mandag
13.05.2013
Situps sidelengs
0.0 kg
30.0
2.0
mandag
06.05.2013
Situps sidelengs
0.0 kg
30.0
2.0
mandag
29.04.2013
Situps sidelengs
0.0 kg
30.0
2.0
torsdag
25.04.2013
Situps sidelengs
0.0 kg
30.0
2.0
mandag
22.04.2013
Situps sidelengs
0.0 kg
30.0
2.0
mandag
15.04.2013
Situps sidelengs
0.0 kg
30.0
2.0
fredag
12.04.2013
Situps sidelengs
0.0 kg
20.0
1.0
onsdag
10.04.2013
Situps sidelengs
0.0 kg
40.0
2.0
mandag
08.04.2013
Situps sidelengs
0.0 kg
30.0
2.0
fredag
05.04.2013
Situps sidelengs
0.0 kg
30.0
2.0
onsdag
03.04.2013
Situps sidelengs
0.0 kg
30.0
2.0
mandag
01.04.2013
Situps sidelengs
0.0 kg
30.0
2.0
mandag
04.06.2012
Situps sidelengs
0.0 kg
45.0
3.0
F
P
1
2
N
E
Snupsen
43 år Oslo
Medlem siden:
29.03.2011
Vis mer
Profil
Treningsdagbok
Statistikk
Venner
Mylog 8.0
SITEMAP
|
FORUM
|
FAQ
|
KONTAKT
|
HJELP
|
PERSONVERN
|
FACEBOOK
|
INSTAGRAM
Alle rettigheter forbeholdt | 2006 - 2020
Randal Systemutvikling
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok
