stinemn's treningsdagbok

Trening lørdag - 21 apr. 2018 - 13:33

Kommentar

Bein høy-rep:
Rygghev: 15x5 20kg
Hip-thrust: 12x6 50kg
(1) Liggende lårcurl: 15x5 25-30kg
(2) Lårstrekk bena samlet: 20x5 25-30kg
Leg press: 15x6 100-115kg

Legger:
Stående tåhev: 15x5 60kg
Sittende tåhev: 15x5 30kg

Håndstående

Styrketrening

Varighet

1 t 30 min

Forbrent

953 kcal

Historikk

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Støtt Mylog via Vipps

Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

australiaescort
Padel i øvelseslisten?
Statistikk
Forbedre styrken i overkroppen med armhevinger
App
Ukentlig epost

Mylog 8.0

Alle rettigheter forbeholdt | 2006 - 2020

Randal Systemutvikling