Meny Toppmeny

stinemn's treningsdagbok

Trening torsdag - 06 jul 2017 - 20:21

Kommentar

Moldevatnet - Skolmelia - Såta - Frænavarden - Storfjellet- Nonsfjellet - Valltua - Seterfjellet - Auduntjønnan - Tusenårsvarden - Varden:
Tid: 04.54.50
Distanse: 23.15km

Moldevatnet:
Tid: 00.22.04
Distanse: 3.60km

Såta:
Tid: 00.55.11
Distanse: 5.25km

Frænavarden:
Tid: 01.48.18
Distanse: 8.70km

Valltua:
Tid: 02.57.54
Distanse: 14.03

Tusenårsvarden:
Tid: 04.17.44
Distanse: 20.0km

Varden:
Tid: 04.54.00
Distanse: 23.15km

Puls total:
Gjennomsnittspuls: 148,76%
Makspuls: 179,91%
Kalorier: 3063kcal

Pulssoner:
5: 00.03.09
4: 01.55.51
3: 01.32.05
2: 01.09.09
1: 00.13.42

Maks høyde: 653m
Stigning: 1435m
Nedstigning: 1210m

Topptur


Varighet
4 t 54 min 50.0 s
Distanse
23,15 km
Snittfart
4,71 km/t
Innsats
91 %
Puls
Snittpuls: 148.0
Makspuls: 179.0
Forbrent
3 063 kcal

Historikk


stinemn
stinemn
24 år, Møre og Romsdal
Medlem siden: 04.01.11