Meny Toppmeny

Sara Floen's treningsdagbok

Trening onsdag - 23 aug 2017 - 22:27

Tredemølle

Øvelse 1


Varighet
15 min
Distanse
1,20 km
Snittfart
4,80 km/t
Forbrent
145 kcal

Historikk


Vekttrening

Øvelse 2


Varighet
30 min
Løftet
5,05 tonn
Forbrent
291 kcal

Historikk


Styrkeøvelser


Set 1
Rygg

Vekt Reps Løftet
35.0 kg 30.0 1050,00 kg
Set 2
Lår

Vekt Reps Løftet
20.0 kg 10.0 200,00 kg
20.0 kg 10.0 200,00 kg
20.0 kg 10.0 200,00 kg
Set 3
Legger

Vekt Reps Løftet
20.0 kg 10.0 200,00 kg
30.0 kg 10.0 300,00 kg
40.0 kg 10.0 400,00 kg
Set 4
Rygg

Vekt Reps Løftet
70.0 kg 10.0 700,00 kg
80.0 kg 10.0 800,00 kg
100.0 kg 10.0 1000,00 kg
Sara Floen
Sara Floen
26 år, Hordaland
Medlem siden: 12.10.10