Meny
Toppmeny
Logg inn
Bli medlem
Nyheter
Hjelp
Hjelp
Om Mylog
Faq
Glemt passordet?
Hjem
Styrkeøvelser
Næringsinnhold
Matvaretabell
Produsenter
Forum
Oversikt
Siste innlegg
Søk i forumet
Konkurranser
Medlemsliste
Hjem
Medlemmer
Sara Floen
Treningsdagbok
Treningsvisning
Sara Floen's treningsdagbok
Trening onsdag - 23 aug. 2017 - 22:27
Tredemølle
Øvelse 1
Varighet
15 min
Distanse
1,20 km
Snittfart
4,80 km/t
Forbrent
145
kcal
Historikk
Styrketrening
Øvelse 2
Varighet
30 min
Løftet
5,05 tonn
Forbrent
291
kcal
Historikk
Styrkeøvelser
Nedtrekk overhånd bredt grep
Set 1
Rygg
Vekt
Reps
Løftet
35.0 kg
30.0
1050,00 kg
Vis trend
Knebøy m/stativ (Smith maskin)
Set 2
Lår
Vekt
Reps
Løftet
20.0 kg
10.0
200,00 kg
20.0 kg
10.0
200,00 kg
20.0 kg
10.0
200,00 kg
Vis trend
Sittende legg-hev
Set 3
Legger
Vekt
Reps
Løftet
20.0 kg
10.0
200,00 kg
30.0 kg
10.0
300,00 kg
40.0 kg
10.0
400,00 kg
Vis trend
Halve markløft (Stiff-legged deadlift)
Set 4
Rygg
Vekt
Reps
Løftet
70.0 kg
10.0
700,00 kg
80.0 kg
10.0
800,00 kg
100.0 kg
10.0
1000,00 kg
Vis trend
Sara Floen
32 år Hordaland
Medlem siden:
12.10.2010
Vis mer
Profil
Treningsdagbok
Statistikk
Venner
Nyheter
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Siste fra forumet
Padel i øvelseslisten?
Statistikk
Forbedre styrken i overkroppen med armhevinger
App
Ukentlig epost
Ved registrering av matvare, kan dere bytte om på rekkefølgen på fett og protein
Mylog 8.0
SITEMAP
|
FORUM
|
FAQ
|
KONTAKT
|
HJELP
|
PERSONVERN
|
FACEBOOK
|
INSTAGRAM
Alle rettigheter forbeholdt | 2006 - 2020
Randal Systemutvikling
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok