Meny Toppmeny

Sode96's treningsdagbok

Trening onsdag - 15 mar. 2017 - 15:39

Styrketrening

Varighet
Ikke registrert
Løftet
4,47 tonn
Forbrent
kcal

Historikk

Styrkeøvelser

Benkpress med manualer
Set 1
Bryst - Doble frivekter
Vekt Reps Løftet
12.0 kg 30.0 720,00 kg
Vis trend
Nedtrekk underhånd smalt grep m/rett stang
Set 2
Rygg
Vekt Reps Løftet
25.0 kg 30.0 750,00 kg
Vis trend
Brystpress i maskin
Set 3
Bryst
Vekt Reps Løftet
18.0 kg 30.0 540,00 kg
Vis trend
Skulderpress med frivekter
Set 4
Skuldre - Doble frivekter
Vekt Reps Løftet
18.0 kg 30.0 1080,00 kg
Vis trend
Pec-deck flyes
Set 5
Bryst
Vekt Reps Løftet
25.0 kg 30.0 750,00 kg
Vis trend
Bicepscurl sittende
Set 6
Biceps
Vekt Reps Løftet
12.0 kg 30.0 360,00 kg
Vis trend
Pullup/kroppsheving - bredt grep
Set 7
Rygg
Vekt Reps Løftet
0.0 kg 30.0 0,00 kg
Vis trend
Tricepspress bak hodet (Begge armer)
Set 8
Triceps
Vekt Reps Løftet
9.0 kg 30.0 270,00 kg
Vis trend
Sode96
Sode96
28 år Oslo
Medlem siden: 24.05.2016

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok