lindbomba's treningsdagbok

Trening mandag - 20 feb. 2017 - 23:47

Styrketrening

Varighet

1 t

Løftet

5,09 tonn

Forbrent

697 kcal

Historikk

Styrkeøvelser

Knebøy

Set 1

Lår

Vekt	Reps	Løftet
75.0 kg	5.0	375,00 kg
75.0 kg	5.0	375,00 kg
75.0 kg	5.0	375,00 kg

Benkpress

Set 2

Bryst

Vekt	Reps	Løftet
75.0 kg	5.0	375,00 kg
75.0 kg	5.0	375,00 kg
80.0 kg	5.0	400,00 kg

Pendlay roing

Set 3

Rygg

Vekt	Reps	Løftet
60.0 kg	5.0	300,00 kg
60.0 kg	5.0	300,00 kg
60.0 kg	5.0	300,00 kg

Bicepscurl stående m/stang

Set 4

Biceps

Vekt	Reps	Løftet
20.0 kg	12.0	240,00 kg
20.0 kg	12.0	240,00 kg

Triceps nedpress m/tau

Set 5

Triceps

Vekt	Reps	Løftet
60.0 kg	12.0	720,00 kg
60.0 kg	12.0	720,00 kg

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Støtt Mylog via Vipps

Støtt Mylog via Vipps

Nytt på mylog.no i desember

Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

Mylog 8.0

SITEMAP |FORUM |FAQ |KONTAKT |HJELP |PERSONVERN | FACEBOOK | INSTAGRAM

Alle rettigheter forbeholdt | 2006 - 2020

Randal Systemutvikling

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok