Meny Toppmeny

Hvem har løftet mest

Siste 30 dager

1. Anonym
185.0 tonn | 104 set
2. Anonym
52.0 tonn | 29 set
3. Anonym
47.0 tonn | 69 set
4. Anonym
45.0 tonn | 94 set
5. Anonym
13.0 tonn | 13 set
6. Anonym
10.0 tonn | 150 set
7. Anonym
5.0 tonn | 11 set
8. Anonym
3.0 tonn | 21 set
9. Anonym
2.0 tonn | 5 set
Utvalg
Velg øvelse:
  • Ikke valgt
  • Armhevinger
  • Arnoldpress (skulderpress)
  • Balanse på bosu
  • Beinpress maskin
  • Beinpress maskin (ett bein)
  • Benkpress
  • Benkpress i maskin
  • Benkpress m/medium grep
  • Benkpress m/smalt grep
  • Benkpress m/stativ (Smith maskin)
  • Benkpress med manualer
  • Benkpress med omvendt grep
  • Bicepscurl i kabeldrag
  • Bicepscurl i skråbenk
  • Bicepscurl med kabel
  • Bicepscurl med tau
  • Bicepscurl sittende
  • Bicepscurl stående
  • Bicepscurl stående m/EZ stang
  • Bicepscurl stående m/stang
  • Brystpress i maskin
  • Bulgarsk utfall
  • Butterfly (Peck deck fly) (maskin)
  • Cable Cross (høyt)
  • Cable laterals raise
  • Cable pushdown
  • Chins/kroppsheving overhåndsgrep
  • Chins/kroppsheving underhåndsgrep
  • Crunches
  • Diagonalstrekk m/ ball
  • Dips
  • Dips maskin
  • Dobbel brysttrekk i kabelkryssmaskin, skrått
  • Dragcurl med EZ-stang
  • Dumbell rotation cuff
  • Dumbell rowing one arm
  • Enarms tricepsextension over hodet
  • Enhånds manual roing
  • Ettbeinsknebøy på blå pute
  • Ettbens strakmark
  • Flyes
  • Foroverbøyd roing m/manual
  • Foroverlent liggende roing
  • Franskpress (med EZ-stang)
  • Franskpress med manualer
  • Fremoverbøyd kabelopptrekk - Sidelengs
  • Fremoverlent sidehev
  • Frontbøy
  • Fronthev
  • Glute
  • Goblet Squats
  • Halve markløft (Stiff-legged deadlift)
  • Hammer curls
  • Hand grips
  • Hip abduction
  • Innside lår ( i maskin) øvelse
  • Innside lår ( i maskin) øvelse
  • JM press
  • Kabel Flyes skrått
  • Kettlebell swing
  • Kickback
  • Knebøy
  • Knebøy m/stativ (Smith maskin)
  • Knebøy på et ben
  • Knebøy til benk
  • Kneeling leg curl
  • Konsentrasjons Curl
  • Konsentrasjonscurl med kabel
  • Korsrygg maskin
  • Kroppsheving smalt grep underhånd
  • Lår curl liggende (bakside lår)
  • Lår curl sittende (bakside lår)
  • Lår extension/press
  • Lår hevninger
  • Lår hevninger/benhev i stativ
  • Legg press i beinpress maskin
  • Liggende omvendt trekk i kabelkryssmaskin
  • Liggende triceps extension m/manualer
  • Mage maskin
  • Magerotasjonsmaskin (skrå mage)
  • Markløft
  • Markløft m/strake ben
  • Markløft med en fot og vekt
  • Militær situps
  • Militærpress, stående
  • Nedtrekk m/V-bar
  • Nedtrekk med strake armer
  • Nedtrekk overhånd bredt grep
  • Nedtrekk overhånd bredt grep bak nakken
  • Nedtrekk overhånd smalt grep
  • Nedtrekk smalt grep m/v-håndtak
  • Nedtrekk underhånd smalt grep m/rett stang
  • Omvendt curl
  • Omvendt flyes
  • Omvendt roing overhånd
  • One-Arm Dumbbell Rows
  • oppreist skrå magemuskel trening
  • Overhead Cable Curl
  • Pec-deck flyes
  • Pendlay roing
  • Planken, magen ned
  • Preacher curl m/frivekter
  • Preacher curl m/stang
  • Pullover
  • Pullup/kroppsheving - bredt grep
  • pullups/chins i tau
  • Rear Delt Flyes
  • Reverse hyper (Omvendt rygghev)
  • Roing foroverbøyd m/manual
  • Roing sittende (Maskin)
  • Roing sittende m/smalt grep
  • Roing, sittende, bredt grep
  • Rotator cuff
  • Rumpehev
  • Rygghev
  • Rygghev på gulv
  • Seated dumbell lateral raises
  • Shrugs
  • Shrugs/Skuldertrekk (Frivekter)
  • Shrugs/Skuldertrekk (Kabel)
  • Shrugs/Skuldertrekk (Rett stang)
  • Sidehev (En arm)
  • Sidehev (To armer om gangen)
  • Sittende hammercurl
  • Sittende legg-hev
  • Sittene dobbel bicepscurl i kabelkryssmaskin
  • Situps
  • Situps i skråbenk
  • Situps sidelengs
  • Skidrag
  • Skrå flyes
  • Skrå flyes m/manualer (nedover)
  • Skrå flyes m/manualer oppover
  • Skrå kabel flyes
  • Skråbenk
  • Skråbenk flyes
  • Skråbenk m/stang (nedover)
  • Skråbenk omvendt (Frivekter)
  • Skulderpress bak nakken (Smith maskin)
  • Skulderpress front (Smith maskin)
  • Skulderpress front m/stang
  • Skulderpress m/frivekter
  • Skulderpress med frivekter
  • Skuldertrening
  • Smalbenk
  • Stående BicepsCurl
  • Stående bicepscurl med kabler (harry)
  • Stående ettbeins lårcurls
  • Stående flyes
  • Stående knestrekk
  • Stående roing (manualer)
  • Stående roing (stang)
  • Step-up på benk
  • Straight-arm pulldown
  • Tåhev i maskin (Sittende)
  • Tåhev i maskin (Stående)
  • Tåhev med fristang
  • Tåhev med manualer
  • Triceps nedpress
  • Triceps nedpress m/tau
  • Tricepspress bak hodet (Begge armer)
  • Tricepspress over hodet (Front)
  • Upright rowing
  • Utfall
  • Utside lår (i maskin)
  • Vektskive frontal hevning
  • Wrist Roller
  • YTWL

Velg intervall: