| Skrevet av | Innlegg |
|---|---|
|
1 decade siden
jeg er ny her, jente på 27 som vil ned i vekt og tilbake i treningsrutinene jeg hadde... nå etter 3 ganske tette svangerskap som har gjort sitt med formen...
Har ganske faste måltider, med 3 timers mellomrom, men dårlig med faste treningstider, mest pga ungene som er hjemme, men de begynner i bhg i august, da håper jeg å bli ENDA flinkere på et fast treningsopplegg også.. Så jeg begynner med måltidene først... Det går mye i fisk, kylling og grønnsaker her egentlig, men har vært veldig mange utskeielser i det siste... men nå skal jeg legge inn alt jeg spiser her.. Så håper jeg at det hjelper på endel! Hva kan man bytte ut ris med? Har litt dilla på kyllingkjøttdeig, erter og ris om dagen... til middag, så det har blitt litt rutine her.. eller i en mindre porsjon som lunsj... |
