Meny Toppmeny

Brystpress i maskin

Muskelgruppe: Bryst

Brystpress i maskin
Forberedelse:
Sett deg på setet, og still inn høyden slik at håndtakene kommer i høyde med brystet.
Utførelse:
Ta godt grep og press håndtakene bestemt fra deg. Strekk helt ut. Før hendene rolig tilbake til startposisjonen.
Kommentar
Pass på at du sitter godt, og at korsryggen er godt støttet i setet.
Treningsdagbok

Bli medlem og få tilgang til din egen treningsdagbok

I treningsdagboken kan du registrere alle typer treninger. Her får du detaljert oversikt over kalorier forbrent, hvilepuls, gjennomsnittspuls, innsats og snittfart med mer.

Vi har markedets mest komplette og detaljerte styrketreningsdagbok. Registrer set og reps på 2 335 øvelser hentet i vår database eller legg til dine egne. Få oversikt over hvor mye du løfter på hver trening, uke, måned og år. Tjenesten er gratis!