Meny Toppmeny

Stående knestrekk

Muskelgruppe: Lår - Doble frivekter

Stående knestrekk
Forberedelse:
Beskrivelse kommer snart..
Utførelse:
Stå i kabelmaskin med en løkke rundt kneet. Bøy kneet framover med foten i bakken. Strak ut kneet bakover til foten er rett.
Kommentar
Trener quadriceps med et ekstra fokus på vastus medialis
Treningsdagbok

Bli medlem og få tilgang til din egen treningsdagbok

I treningsdagboken kan du registrere alle typer treninger. Her får du detaljert oversikt over kalorier forbrent, hvilepuls, gjennomsnittspuls, innsats og snittfart med mer.

Vi har markedets mest komplette og detaljerte styrketreningsdagbok. Registrer set og reps på 2 335 øvelser hentet i vår database eller legg til dine egne. Få oversikt over hvor mye du løfter på hver trening, uke, måned og år. Tjenesten er gratis!