Meny Toppmeny

Butterfly (Peck deck fly) (maskin)

Muskelgruppe: Bryst

Butterfly (Peck deck fly) (maskin)
Forberedelse:
Sitt deg ned ved maskinen som vist på illutrasjonen. Ryggen skal være flatt plassert på ryggstøtten. Plasser forarmene på armstøtten og ha overarmene ca. parallellt med gulvet.
Utførelse:
Press armene rolig mot hverandre og press brystet i midten. Gå tilbake til utgangsposisjonen. Helt til brystmusklene er fullstendig strukket.
Treningsdagbok

Bli medlem og få tilgang til din egen treningsdagbok

I treningsdagboken kan du registrere alle typer treninger. Her får du detaljert oversikt over kalorier forbrent, hvilepuls, gjennomsnittspuls, innsats og snittfart med mer.

Vi har markedets mest komplette og detaljerte styrketreningsdagbok. Registrer set og reps på 2 335 øvelser hentet i vår database eller legg til dine egne. Få oversikt over hvor mye du løfter på hver trening, uke, måned og år. Tjenesten er gratis!