Meny Toppmeny

Fronthev

Muskelgruppe: Skuldre - Doble frivekter

Fronthev
Forberedelse:
Finn fram passende hantler evt vekter og stang
Utførelse:
Hold vektstangen, eller hantlene, hvilende foran deg mot forsiden av lårene. Løft armene så opp, slik at håndleddene kommer opp mot skulderhøyde, og senk dem så ned igjen til utgangsposisjon.
Treningsdagbok

Bli medlem og få tilgang til din egen treningsdagbok

I treningsdagboken kan du registrere alle typer treninger. Her får du detaljert oversikt over kalorier forbrent, hvilepuls, gjennomsnittspuls, innsats og snittfart med mer.

Vi har markedets mest komplette og detaljerte styrketreningsdagbok. Registrer set og reps på 2 335 øvelser hentet i vår database eller legg til dine egne. Få oversikt over hvor mye du løfter på hver trening, uke, måned og år. Tjenesten er gratis!