Meny Toppmeny

Knebøy på et ben

Muskelgruppe: Lår

Knebøy på et ben
Forberedelse:
Beskrivelse kommer snart..
Utførelse:
Knebøy i smith maskin. Sett et ben langt bak og bøy ned så kneet på den foten som er satt bak nesten er i gulvet. Skyv rolig og kontrollert opp og fortsett. Bytt bein
Treningsdagbok

Bli medlem og få tilgang til din egen treningsdagbok

I treningsdagboken kan du registrere alle typer treninger. Her får du detaljert oversikt over kalorier forbrent, hvilepuls, gjennomsnittspuls, innsats og snittfart med mer.

Vi har markedets mest komplette og detaljerte styrketreningsdagbok. Registrer set og reps på 2 335 øvelser hentet i vår database eller legg til dine egne. Få oversikt over hvor mye du løfter på hver trening, uke, måned og år. Tjenesten er gratis!