Meny Toppmeny

Sittende hammercurl

Muskelgruppe: Biceps - Doble frivekter

Sittende hammercurl
Forberedelse:
Sitt på en benk med støtte for ryggen..
Utførelse:
Samme som ved vanlig stående hammercurl
Kommentar
Lettere å utføre riktig enn stående da en eliminerer gynging(Juks)
Treningsdagbok

Bli medlem og få tilgang til din egen treningsdagbok

I treningsdagboken kan du registrere alle typer treninger. Her får du detaljert oversikt over kalorier forbrent, hvilepuls, gjennomsnittspuls, innsats og snittfart med mer.

Vi har markedets mest komplette og detaljerte styrketreningsdagbok. Registrer set og reps på 2 335 øvelser hentet i vår database eller legg til dine egne. Få oversikt over hvor mye du løfter på hver trening, uke, måned og år. Tjenesten er gratis!