Meny Toppmeny

Nedtrekk overhånd bredt grep

Muskelgruppe: Rygg

Nedtrekk overhånd bredt grep
Forberedelse:
Sett deg på benken, rett i korsryggen, og ta godt grep om stangen.
Utførelse:
Trekk stangen ned mot brystet, stopp når den er borti og før stangen rolig tilbake til utgangsposisjonen.
Kommentar
Ikke len deg bakover når det blir tungt.

Pass på å ikke bøye korsryggen.
Treningsdagbok

Bli medlem og få tilgang til din egen treningsdagbok

I treningsdagboken kan du registrere alle typer treninger. Her får du detaljert oversikt over kalorier forbrent, hvilepuls, gjennomsnittspuls, innsats og snittfart med mer.

Vi har markedets mest komplette og detaljerte styrketreningsdagbok. Registrer set og reps på 2 335 øvelser hentet i vår database eller legg til dine egne. Få oversikt over hvor mye du løfter på hver trening, uke, måned og år. Tjenesten er gratis!