Meny Toppmeny

Rygghev på gulv

Muskelgruppe: Rygg

Rygghev på gulv
Forberedelse:
Krever intet utstyr. Matte er eventuelt, foretrekkes av mange.
Utførelse:
Ligg på magen med beina noe fra hverandre. Hold armene bøyd litt på skrå ut foran kroppen. Løft overkroppen og armene fra gulvet. Gjenta så øvelsen ønsket antall reps.
Kommentar
Kan være vanskelig å få kontakt med ryggen. Treig utførelse er optimalt.
Treningsdagbok

Bli medlem og få tilgang til din egen treningsdagbok

I treningsdagboken kan du registrere alle typer treninger. Her får du detaljert oversikt over kalorier forbrent, hvilepuls, gjennomsnittspuls, innsats og snittfart med mer.

Vi har markedets mest komplette og detaljerte styrketreningsdagbok. Registrer set og reps på 2 335 øvelser hentet i vår database eller legg til dine egne. Få oversikt over hvor mye du løfter på hver trening, uke, måned og år. Tjenesten er gratis!