Meny Toppmeny

Utside lår (i maskin)

Muskelgruppe: Lår - Doble frivekter

Utside lår (i maskin)
Forberedelse:
Reguler vektene bak og sett deg ned i maskinen.
Utførelse:
Press beina utover så langt du klarer, tilbake til utgangs posisjon. Rep og vekter etter ønske.
Treningsdagbok

Bli medlem og få tilgang til din egen treningsdagbok

I treningsdagboken kan du registrere alle typer treninger. Her får du detaljert oversikt over kalorier forbrent, hvilepuls, gjennomsnittspuls, innsats og snittfart med mer.

Vi har markedets mest komplette og detaljerte styrketreningsdagbok. Registrer set og reps på 2 335 øvelser hentet i vår database eller legg til dine egne. Få oversikt over hvor mye du løfter på hver trening, uke, måned og år. Tjenesten er gratis!